골프가 몸에 좋은 이유! 유산소 운동 효과부터 스트레스 해소까지
Post Views: 50 “중년 이후에도 건강하게 즐길 수 있는 운동이 있을까?”답은 ‘골프’입니다. 중년이 되면 체력 저하, 관절 통증, 스트레스 증가 등 다양한 건강 고민이 생기죠. 어렸을 때는 농구, 축구 등 뛰어노는 운동도 좋아했고 친구들만 만나면 자연스럽게 공 하나 들고 놀았지만 어느 순간 선뜻 뛰어들기에 부담스러운 순간이 옵니다.우스갯소리로 40대~50대의 부상 원인으로 “앉았다가 일어나다가, 기지개 펴다가, 물건 … 더 읽기